خواص انگور

          ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﺑﺮ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ ﺯﺩﺍﻳﻲ ﺩﺭ ﺑﻴﺎﻥ ﻧﻮﺭﺍﻧﻲ ﺍﺯ ﺍﻣﺎﻡ ﺟﻌﻔﺮ ﺻﺎﺩﻕ (ﻉ) ﻧﻘﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﺮﻣﻮﺩﻧﺪ : ﻭﻗﺘﻲ ﺣﻀﺮﺕ ﻧﻮﺡ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻃﻮﻓﺎﻧﻲ ﺷﺪﻥ ﺩﺭﻳﺎ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﻭ ﻏﺼﻪ ﺷﺪ ، ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﻟﻬﺎﻡ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺳﻴﺎﻩ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﺗﺎ ﻏﻢ ﻭ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺍﻭ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺷﻮﺩ .

خواص مفید لوبیا سبز

         ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺳﺒﺰ ﻣﻨﺒﻌﯽ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ B1، A، k، C ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻓﯿﺒﺮ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ، ﻓﻮﻻ‌ﺕ، ﺁﻫﻦ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ، ﻣﺲ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﻓﺴﻔﺮ، ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ، ﺍﻣﮕﺎ 3، ﻧﯿﺎﺳﯿﻦ ﻭ ﻣﻨﮕﻨﺰ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺍﯾﻦ ﺳﺒﺰﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻗﻠﻤﯽ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻣﻼ‌ﺡ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ

خواص مفید قارچ

         ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺳﺒﺰﯼ ﻃﺒﻘﻪ ﺑﻨﺪﯼ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺍﺯ ﻟﺤﺎﻅ ﻓﻨﯽ ﯾﮏ ﮔﯿﺎﻩ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻗﺎﺭﭺ‌ﻫﺎﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮﭼﻪ ﺳﺒﺰﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﻣﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﻣﺘﻌﺪﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻓﺮﺍﻫﻢ ﮐﻨﺪ. ﻫﻤﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﻣﯽ‌ﺩﺍﻧﻨﺪ